トレッキング(森を歩く)
トレッキングとは
トレッキングのそもそもの呼び名は、ヒマラヤ山麓等での 山々を眺めながら歩く旅を指した言葉です。
ヒマラヤ等の山には限られた技術・経験を持った人しか登れませんので、 多くの人は山道を歩き自然に触れ楽しんでいました。
最近ではちょっとした山やハイキングコースを歩くこともトレッキングと呼ばれ、 本格的な登山のような装備も必要としないため、愛好家が増えてきています。
登山の目的は頂上へ行くことですが、トレッキングは 花を見るのもいいですし、ハイキングでもすべて自由です。
トレッキングへの準備
比較的簡単な装備で行えるものの、TシャツにGパン、運動靴では自然をなめすぎです。
装備
専用の靴を履く
岩場やぬれた道を歩くには、普段の運動靴では苦しいので、 専用のトレッキングシューズにしましょう。
雨具を身に付ける
山の天気は変わりやすく雨にぬれることは体力を奪い危険です。 雨具はトレッキングにとって重要な装備といえます。
ザック
荷物を持ち運ぶバッグで必需品ともいえます。20リットルもあれば日帰りには十分です。
食料・水を準備
水は1リットルほど、他に弁当やおやつも必要に応じて持って行きましょう。 途中でコンビニはありませんので。
環境
初心者が山を選ぶ際には、標高よりも設備のしっかりしたところを選んだほうが良いです。 標高が高い山でも専用のコースやロープウェイが完備されて、気軽に楽しめるところもあります。 逆に標高の低い山でも道が険しい場合もありますので、注意が必要です。
自分の好みによって
- 温泉があるところ
- 自然がきれいなところ(紅葉・植物・川等)
などを選んでください。
地図やガイドマップを購入し、現在位置などを確認しながら、
遭難などの危険は無いように十分注意が必要です。
最後に山にも人にも動物にも優しくごみを持ち帰り、迷惑のかけない行動を心がけていきましょう。